|
درباره وبلاگ به وبلاگ من خوش آمدید موضوعات
آخرین مطالب پيوندها
نويسندگان
هنردست دارا ی کارشناسی حسابداری از دانشگاه ازاد
سلام دوستان
برای سلامتی حتما باید به غذاهایی که میل می کنید بیشتر توجه داشته باشید. یکی از موادغذایی که برای سلامتی خیلی مفیده وباید در رژیم هفتگی همه ودر هر سنی گنجانده بشه ماهی است .
در این پست من هم مثل خیلی از دوستان باسلیقه آموزش آشپزی تدارک دیدم امیدوارم که مورد توجه شما قرار بگیره .
غذای این پست یک مدل طبخ ماهی در فر است .آماده شده اش را ببینید.......
 اگه دوست دارید یک سری به ادامه مطلب بزنید تا مواد لازم ومراحل وروش آماده سازی را مصور ببینید.....
مواد لازم :
ماهی لیمو ترش تازه شوید سیر روغن نمک وفلفل
مراحل آماده سازی
شوید ها را ریز خرد کنید.....
 سیرها ر ریز خرد کنید....
 پوست لیمو ترش را رنده کنید.
 آب لیمو ترش را بگیرید.
 مواد آماده شده همراه با روغن ترجیحا زیتون ونمک فلفل را به آب لیمو اضافه کنید.  مواد آماده شده را درون شکم وروی ماهی پخش کنید به طور که به تمام نقاط ماهی برسد.
 پخته شود .  نوش جان سلامت وشاد باشید. نظرات شما عزیزان: جمعه 11 مرداد 1392برچسب:, :: 16:52 :: نويسنده : فریبا
  |
تبادل
لینک هوشمند
